Nie straszny im pilates
Chwili wytchnienia nie mają hokeiści JKH GKS Jastrzębie. W środowe przedpołudnie odwiedzili oni Eksplozję Tańca, gdzie odbyli godzinny trening z Pilatesu.
Pilates to zestaw ćwiczeń, które mają wzmocnić wszystkie mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowywania. Poza tym system Pilates ma za zadanie odciążyć kręgosłup, poprawić postawę, uelastycznić ciało oraz obniżyć poziom stresu.
Godzinne zajęcia pod okiem instruktorki Grażyny Kapturskiej były dla kilkunastoosobowej grupy jastrzębskich hokeistów niezwykle wyczerpujące. Mimo to na twarzach podopiecznych Roberta Kalábera pojawiał się również uśmiech.
Komentarze