Hokej.Net Logo

Wyświetleń: 4068

Równica zdobyta, teraz czas na Skrzyczne

2021-06-10 14:37:17

Kolejny intensywny tydzień za zawodnikami GKS-u Tychy. Od poniedziałku do środy trójkolorowi trenowali dwa razy dziennie, pracując w siłowni, salce i bieżni. Dziś sztab szkoleniowy przygotował dla nich najpierw zajęcia w klubie sportowym „Ronin”, a po kilkudziesięciu minutach hokeiści rozegrali mecz piłkarski. Największy wysiłek czeka ich jednak w piątek.


Zawsze w czwartki treningi są znacznie dłuższe, bo składają się z dwóch faz. Z kolei w piątek staramy się wyjeżdżać. W ubiegłym tygodniu byliśmy na rowerach w górach, gdzie wyjeżdżaliśmy na Równicę. Jutro mamy w planach wybiec na Skrzyczne i zbiec z drugiej strony – mówi Krzysztof Majkowski, trener brązowych medalistów poprzedniego sezonu.

W takim rytmie trójkolorowi będą trenować do 26 czerwca. Następnie zawodnicy otrzymają kilka tygodni urlopu i ponownie spotkają się 19 lipca.

Pierwszy tydzień będzie na sucho: dużo siłowni i ogólnorozwojówka. W ostatni tydzień lipca wychodzimy na lód. Obecnie zajęcia są bardzo urozmaicone. Profesja hokeisty wymaga od zawodników szybkości zwinności, siły i wytrzymałości. W treningu ogólnorozwojowym zamieszczamy te wszystkie elementy motoryczne. Intensywność i objętość jest teraz bardzo duża. Jak już wyjedziemy na lód, to trening będzie specjalistyczny – opisuje trener GKS Tychy.

Zawodnicy najbardziej tęsknią już za lodowiskiem. Na razie jednak sztab szkoleniowy musi modyfikować plan sparingów.

Teraz pojawiła się możliwość zagrania w turnieju w Oświęcimiu. Plan będziemy korygować. Na pewno mamy pewny wyjazd na turniej do Zwolenia, dwa sparingi z GKS Katowice i sparing Jastrzębiem. Może to jednak ulec zmianie z uwagi na turniej w Oświęcimiu – zaznacza Krzysztof Majkowski, trener GKS Tychy.

Najważniejsze jest jednak, że nikt nie narzeka na urazy i wszyscy są do dyspozycji sztabu szkoleniowego.

Na pewno jest zmęczenie, ale wszyscy trenują z pełnym zaangażowaniem – puentuje trener GKS Tychy.








Powrót

Komentarze:

Niech trener nie zapomni o jodze. .i warto by już szykować jakąś integrację przede playoffami. Ostatnio był western to może teraz feudalna Japonia. Chociaż nie... tam ważny był honor. Niektórym w tej drużynie go brak.
mowa
tu gościu fachowcu wysokiej klasy specjalisto honor tak ale nie unas dudki
Co to za amatorka? To są zajęcia. Sztab szkoleniowy potrzebował instruktora to przeprowadzenia rozgrzewki i zajęcie podobnych do crosfit. Oni się chyba wygłupiają z tym ciężarem 14 kg kettlebella.
na solarium też chodzą ?
Tylko zalogowani użytkownicy mogą dodawać komentarze. Zarejestruj się.
UWAGA! W związku wejściem w życie z dniem 25 maja 2018r. nowych regulacji prawnych opartych o treść ROZPORZĄDZENIA PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I RADY (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) aktualizacji uległa Polityka Prywatności Hokej.net.

WAŻNE! Nasza strona wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Stosujemy je w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb użytkownika. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień cookies oznacza, że będą one zamieszczane na Twoim urządzeniu końcowym. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących tzw. „ciasteczek”. Więcej szczegółów znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.
V