Nietypowy trening krakowskich hokeistów
Wzorem lat ubiegłych, czeski szkoleniowiec Comarch Cracovii Rudolf Roháček w ramach letnich przygotowań do nadchodzącego sezonu przygotował dla zawodników nietypowe zajęcia.
Tradycji stało się zadość. Hokeiści Comarch Cracovii, którzy na początku zeszłego tygodnia rozpoczęli kolejną fazę przygotowań do nadchodzącego sezonu, podobnie jak przed rokiem trenowali w kajakach, pływając po Wiśle.
Ten element stał się już niemal znakiem rozpoznawczym trenera Rudolfa Roháčka, który co roku funduje zawodnikom nietypowe metody letnich przygotowań. Nie inaczej było i tym razem.Po biegach w kamizelkach z obciążeniem i ćwiczeniach na siłowni, Mistrzowie Polski ponownie zawitali do Ośrodka Sportu i Rekreacji Kolna.
Trener Cracovii opowiedział klubowemu serwisowi jak wyglądał trening: - Podbiegi z obciążeniem, a później przeprawa kajakowa spod Kolnej pod Salwator i z powrotem. Jest to przede wszystkim doskonały trening na górną część ciała- pracują barki, ręce, skośne mięśnie brzucha, plecy. Efekt daje niestabilne podłoże, dzięki czemu pracują głębokie mięśnie. 2-3 godzinki to ciężki trening. Urozmaicenie dla siłowni i biegania – wyjaśnia trener, który zdradził iż pływanie na kajakach wcale nie jest takie proste, jak mogło by się wydawać.
- Kilku zawodników miało małe problemy z wejściem do kajaku, a dla jednego skończyło się to kąpielą w Wiśle - dodaje Rudolf Roháček.
Zajęcia „na sucho” potrwają do końca miesiąca. Następnie zawodnicy udadzą się na 11-dniowe urlopy, po których rozpoczną już treningi na lodzie. Tak wczesny termin spowodowany jest startem w Hokejowej Lidze Mistrzów. Krakowianie pierwszy mecz w tych rozgrywkach zagrają już 17 sierpnia, a ich przeciwnikiem będzie czeska Sparta Praga.
Komentarze