Najbardziej żmudny etap zakończony. Wakacje i powrót na lód

Hokeiści Ciarko STS-u Sanok zakończyli pierwszą fazę przygotowań do sezonu. Przed nimi zasłużone, dwutygodniowe urlopy.

– Za nami długi i ciężki okres przygotowawczy. Myślę, że przepracowaliśmy go dość solidnie, co będzie miało przełożenie na mecze w całym sezonie. Treningi były urozmaicone, a dzięki badaniom wydolnościowym na Uniwersytecie Rzeszowskim mogliśmy trenować w indywidualnych strefach wysiłku fizycznego – wyjaśnił Mateusz Wilusz, napastnik ekipy z Podkarpacia.

– Dużo czasu spędzaliśmy w siłowni, co przyczyniło się u każdego do wzrostu siły mięśniowej, ale nie zabrakło również jazdy na rowerach, biegania, zajęć na sali gimnastycznej oraz różnych gier i zabaw. Każdy z nas wykonał ciężką pracę, co przełożyło się na duży progres. Cieszymy się, że mamy już ten okres za sobą i teraz udajemy się na zasłużony odpoczynek. Dostaliśmy też wytyczne od naszego sztabu szkoleniowego i na pewno nasz wypoczynek będzie tym, z gatunku czynnych – dodał.

– Końcówka na pewno była ciężka zwiększyliśmy intensywność treningów a zmniejszyliśmy objętość. Myślę, że każdy z nas dał od siebie tyle, ile potrafił i zaowocuje to w zbliżającym się wielkimi krokami sezonie. Wiadomo ten okres do najmilszych nie należy – powiedział z kolei Karol Biłas, defensor sanoczan.

Podopieczni Marka Ziętary urlopy rozpoczęli w piątek. Do zajęć mają wrócić 2 sierpnia i od razu rozpoczną treningi na lodzie.

– Każdy się cieszy z tego powodu. Zajęcia na pewno będą ciężkie, ale to co innego niż bieganie – dodał młody defensor.

Plan sparingowy Ciarko STS Sanok:

10.08 Comarch Cracovia - Ciarko STS Sanok

12.08 Ciarko STS Sanok - MHK 32 Liptowski Mikułasz

17.08 MHK 32 Liptowski Mikułasz - Ciarko STS Sanok

20.08 Ciarko STS Sanok - KH Polonia Bytom

26.08 Ciarko STS Sanok - Comarch Cracovia

31.08 Ciarko STS Sanok- HC 07 Preszów

2.09 HC 07 Preszów - Ciarko STS Sanok

Aktualna kadra Ciarko STS-u Sanok:

Bramkarze:

Patrik Spěšný, Mateusz Buczek, Filip Świderski.

Obrońcy:

Eemeli Piippo, Julius Marva, Sami Jekunen, Bogusław Rąpała, Kamil Olearczyk, Karol Biłas, Bartosz Florczak, Sebastian Bar.

Napastnicy:

Sami Tamminen, Aleksi Hämäläinen, Timo Hiltunen, Toni Henttonen, Marek Strzyżowski, Marcin Biały, Maciej Witan, Jakub Bukowski, Krystian Mocarski, Konrad Filipek, Mateusz Wilusz, Maciej Bielec, Damian Ginda, Łukasz Łyko, Marcin Dulęba.