Hokej.Net Logo

Wyświetleń: 5082

Plan przygotowań już znany. Będzie nowość

2020-05-22 15:26:10

1 czerwca grupowe przygotowania do sezonu mają rozpocząć zawodnicy GKS-u Tychy. Przed ekipą mistrzów Polski sporo pracy.


Trójkolorowi od poniedziałku do środy będą trenować dwa razy dziennie, w czwartek i piątek raz, a weekendy będą przeznaczone na regenerację.

Skupimy się głównie nad siłą i wytrzymałością. Rowerki, bieganie czy siłownia będą na pewno nieodłącznymi elementami naszych zajęć. Oczywiście będziemy na bieżąco reagować na wytyczne ze strony rządu – zaznaczył Krzysztof Majkowski, trener GKS-u.

W tej chwili mamy już więcej możliwości i będziemy w stanie przeprowadzić w miarę normalny trening. Pierwsze tygodnie wykorzystamy na tzw. ładowanie akumulatorów. Po miesiącu treningów, zawodnicy od początku lipca otrzymają dwa tygodnie wolnego. Do tego momentu chcemy zbudować fundament przed drugim etapem przygotowań – dodał.

Szkoleniowiec ekipy z de Gaulle’a zadbał o to, by zajęcia były urozmaicone. Zawodników czekać będzie bieganie po lesie, treningi na rowerach, wizyty w siłowni oraz kosztowanie innych sportów drużynowych. Nowością w tym sezonie będzie... joga. 

To nie jest joga, której celem jest wyciszenie, tylko poprawa mobilności kręgosłupa, bioder czy barków. W trakcie szkolenia dla trenerów w Kanadzie mogliśmy się przekonać jak bardzo zajęcia z jogi są popularne w czołowych klubach. Najlepiej świadczy o tym fakt, że kanadyjski związek współpracuje z bardzo znaną joginką, Janą Webb – dodaje szkoleniowiec GKS Tychy.

Po powrocie z lipcowych urlopów zawodnicy wyjadą na lód. Mistrzowie Polski chcą wystąpić tradycyjnie w Memoriale Pavla Zábojníka i rozegrać sparingi z polskimi zespołami. Na razie są to jednak tylko plany, bo wiele będzie zależało od rządowych rozporządzeń.



Powrót

Komentarze:

Bagiś pewnie za instruktora jogi. Zaczyna się robić ciekawie.
Tylko zalogowani użytkownicy mogą dodawać komentarze. Zarejestruj się.



UWAGA! W związku wejściem w życie z dniem 25 maja 2018r. nowych regulacji prawnych opartych o treść ROZPORZĄDZENIA PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I RADY (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) aktualizacji uległa Polityka Prywatności Hokej.net.

WAŻNE! Nasza strona wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Stosujemy je w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb użytkownika. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień cookies oznacza, że będą one zamieszczane na Twoim urządzeniu końcowym. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących tzw. „ciasteczek”. Więcej szczegółów znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.
V