Hokej na lodzie to niezwykle wymagająca dyscyplina, w której o ostatecznym sukcesie decyduje zarówno eksplozywna siła mięśni, jak i żelazna kondycja każdego zawodnika. Mecz to seria bardzo intensywnych zrywów przeplatanych krótkim odpoczynkiem, co wymusza na organizmie pracę na najwyższych obrotach przez długi czas. Dlatego też mądre przygotowanie motoryczne poza lodowiskiem odgrywa tak istotną rolę w budowaniu optymalnej i stabilnej formy sportowej.
