Hokeiści Ciarko STS-u Sanok zakończyli pierwszy etap przygotowań do sezonu. Przed nimi krótkie czterodniowe urlopy.
Ekipa z Podkarpacia rozpoczęła przygotowania od dwutygodniowych zajęć tlenowych.
– Przeszliśmy też badania wydolnościowe, a po nich objętość zajęć wzrosła. W poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek mieliśmy dwa treningi dziennie, z kolei w środę i sobotę po jednym, ale był też czas na odnowę biologiczną – powiedział nam Marek Ziętara, trener Ciarko STS-u.
– Pierwszy etap trwał pięć tygodni, teraz przed zawodnikami cztery dni na odpoczynek i ponownie zabieramy się do ciężkiej pracy. Drugi etap potrwa przez miesiąc i będziemy pracowali dwa razy dziennie – dodał.
Od 16 lipca zawodnicy rozpoczną dwutygodniowe urlopy. Później wrócą od razu na lód. Nie zabraknie wtedy też treningów ogólnorozwojowych oraz zajęć w siłowni.
Tymczasem działacze sanockiego klubu finalizują kolejne transfery. Priorytetem jest pozyskanie obrońcy i skrzydłowego.
Czytaj także:
