Kolejny etap przygotowań

Hokeiści Zagłębia Sosnowiec po tygodniu wprowadzającym wkraczają w pełny etap przygotowań „na sucho”. Większość zawodników przeszła już badania wydolnościowe.

– Pierwszy tydzień przygotowań skupił się głównie na sprawdzeniu aktualnej formy naszych zawodników. Stosowaliśmy między innymi techniki VO2Max oraz Test Wingate, by sprawdzić aktualną formę naszych zawodników – powiedział Marcin Kozłowski, trener Zagłębia Sosnowiec.

Wymienione przez niego testy wykorzystywane są do oceny wydolności beztlenowej. Test wykonywany jest między innymi na ergometrze rowerowym i pozwala na uchwycenie dynamiki zmiany generowanej mocy oraz jej spadku podczas trwania testu.

Do końca tygodnia będą podliczone pułapy na podstawie których poszczególni zawodnicy będą się przygotowywać w kolejnych dniach. Obecnie drużyna skupi się na ćwiczeniach na flyboardach, rowerkach i zabawy z krążkiem. Od poniedziałku zespół rozpocznie również treningi siłowe oraz kontynuować będzie zadania związane z polepszeniem motoryki.

Czytaj także:

• Mistrz kontra lider – zapowiedź 12. kolejki THL [transmisja, online, stream]
• Długi tydzień i multum emocji. Obsada sędziowska już znana
• Już jest! Hokejowy Niezbędnik Kibica 2026/2027 trafił do sprzedaży. Wysyłka ruszyła!
• Są w życiu ważniejsze sprawy. Doświadczony obrońca odchodzi z Sanoka. Co dalej z jego karierą?
• Ostro potraktował rywala i dostał karę meczu. Jest decyzja w sprawie gracza Zagłębia