Hokeiści Ciarko STS-u Sanok zakończyli pierwszą fazę przygotowań do sezonu. Przed nimi zasłużone, dwutygodniowe urlopy.
– Za nami długi i ciężki okres przygotowawczy. Myślę, że przepracowaliśmy go dość solidnie, co będzie miało przełożenie na mecze w całym sezonie. Treningi były urozmaicone, a dzięki badaniom wydolnościowym na Uniwersytecie Rzeszowskim mogliśmy trenować w indywidualnych strefach wysiłku fizycznego – wyjaśnił Mateusz Wilusz, napastnik ekipy z Podkarpacia.
– Dużo czasu spędzaliśmy w siłowni, co przyczyniło się u każdego do wzrostu siły mięśniowej, ale nie zabrakło również jazdy na rowerach, biegania, zajęć na sali gimnastycznej oraz różnych gier i zabaw. Każdy z nas wykonał ciężką pracę, co przełożyło się na duży progres. Cieszymy się, że mamy już ten okres za sobą i teraz udajemy się na zasłużony odpoczynek. Dostaliśmy też wytyczne od naszego sztabu szkoleniowego i na pewno nasz wypoczynek będzie tym, z gatunku czynnych – dodał.
– Końcówka na pewno była ciężka zwiększyliśmy intensywność treningów a zmniejszyliśmy objętość. Myślę, że każdy z nas dał od siebie tyle, ile potrafił i zaowocuje to w zbliżającym się wielkimi krokami sezonie. Wiadomo ten okres do najmilszych nie należy – powiedział z kolei Karol Biłas, defensor sanoczan.
Podopieczni Marka Ziętary urlopy rozpoczęli w piątek. Do zajęć mają wrócić 2 sierpnia i od razu rozpoczną treningi na lodzie.
– Każdy się cieszy z tego powodu. Zajęcia na pewno będą ciężkie, ale to co innego niż bieganie – dodał młody defensor.
Plan sparingowy Ciarko STS Sanok:
10.08 Comarch Cracovia - Ciarko STS Sanok
12.08 Ciarko STS Sanok - MHK 32 Liptowski Mikułasz
17.08 MHK 32 Liptowski Mikułasz - Ciarko STS Sanok
20.08 Ciarko STS Sanok - KH Polonia Bytom
26.08 Ciarko STS Sanok - Comarch Cracovia
31.08 Ciarko STS Sanok- HC 07 Preszów
2.09 HC 07 Preszów - Ciarko STS Sanok
Aktualna kadra Ciarko STS-u Sanok:
Bramkarze:
Patrik Spěšný, Mateusz Buczek, Filip Świderski.
Obrońcy:
Eemeli Piippo, Julius Marva, Sami Jekunen, Bogusław Rąpała, Kamil Olearczyk, Karol Biłas, Bartosz Florczak, Sebastian Bar.
Napastnicy:
Sami Tamminen, Aleksi Hämäläinen, Timo Hiltunen, Toni Henttonen, Marek Strzyżowski, Marcin Biały, Maciej Witan, Jakub Bukowski, Krystian Mocarski, Konrad Filipek, Mateusz Wilusz, Maciej Bielec, Damian Ginda, Łukasz Łyko, Marcin Dulęba.
Czytaj także:
