Hokeiści JKH GKS-u Jastrzębie w poniedziałek wracają do zajęć. Sztab szkoleniowy rozesłał do zawodników specjalne plany treningowe.
– Są to zajęcia, które można wykonać w domu, ponieważ obecnie innej możliwości nie ma. Głównie stawiamy na treningi kalisteniki. Zawodnicy mogą także ewentualnie pobiegać na świeżym powietrzu, bo to można robić – powiedział Rafał Bernacki, drugi trener JKH, który na bieżąco kontaktuje się z Robertem Kaláberem.
Obaj szkoleniowcy przygotowali dla zespołu na razie tygodniowy plan.
– Zajęcia ruszają od poniedziałku i zawodnicy sami muszą zorganizować sobie te treningi w swoich domach. Jak wspomniałem, stawiamy na kalistenikę, czyli "siłownię w oparciu o ciężar własny". Rozpiskę otrzymali wszyscy gracze, którzy mają ważne kontrakty, a więc także obcokrajowcy – zaznaczył Bernacki.
Po Wielkanocy zawodnicy otrzymają bardziej szczegółowe rozpiski, tyle że spersonalizowane. Po świętach należy już zacząć przygotowania do letniej części sezonu.
Czytaj także:
