Zagłębie na urlopach

Rozpoczęły się urlopy hokeistów Zagłębia Sosnowiec. Podopieczni Grzegorza Klicha na drugą część przygotowań do sezonu 2021/2022 powrócą 12 lipca.

Pierwszy etap przygotowań „na sucho” skończył się wraz z końcem czerwca. Obecnie drużyna przebywa na urlopach. Jeżeli uda się zamrozić taflę „Stadionu Zimowego” to możliwe, że sosnowiczanie powrócą już do zajęć na lodzie.

– Za nami pierwszy okres przygotowań, który trwał sześć tygodni. Każdy z nich miał dziewięć jednostek treningowych. Zajęcia były urozmaicone z naciskiem na budowanie siły funkcjonalnej i hipertrofii oraz na budowę wytrzymałości w treningach biegowych. Były też zajęcia z jogi oraz gry sportowe – wyjaśnił Grzegorz Klich, trener sosnowiczan.

– Jestem zadowolony z tego pierwszego okresu. Po zawodnikach widać, że solidnie przepracowali ten okres. Ostatnie dni były zarazem testami dla nich. Każdy zrobił progres i z tego jestem zadowolony. Teraz zawodnicy udali się na urlopy oczywiście z dalszymi zalecaniami aby podtrzymać to, co udało się wypracować – dodał.

Przerwa od codziennych treningów nie oznacza jednak swobody w diecie i braku ruchu. Każdy z zawodników otrzymał wskazówki i zalecenia, których powinien przestrzegać podczas wypoczynku.

– Jestem zwolennikiem tego, że zachęcam do aktywności. Nie wymuszam tego od zawodników, gdyż wiemy, że ten odpoczynek też jest ważny. Zawodnicy muszą zresetować się zarówno fizycznie, jak i mentalnie. Jesteśmy pod monitoringiem i wyniki są zapisywane, jednak zachęcam do innej aktywności. Można na przykład pływać czy grać w tenisa – zaznaczył z kolei Jakub Baron, trener przygotowania fizycznego.

– Jesteśmy seniorami i każdy zdaje sobie sprawę z tego, że leżenie do góry brzuchem przez dziesięć dni może wpłynąć negatywnie. Jeżeli ktoś pofolguje sobie zbyt mocno, to na pewno to później wyjdzie – dodał.

Czytaj także:

• Już jest! Hokejowy Niezbędnik Kibica 2026/2027 trafił do sprzedaży. Wysyłka ruszyła!
• Są w życiu ważniejsze sprawy. Doświadczony obrońca odchodzi z Sanoka. Co dalej z jego karierą?
• Ostro potraktował rywala i dostał karę meczu. Jest decyzja w sprawie gracza Zagłębia
• Kolejna porażka GieKSy i mocne słowa kluczowego zawodnika. "To nie może tak wyglądać"
• Komisarz THL podjęła decyzję. Chodzi o zawodników Cracovii