O hokeju znowu zrobiło się głośno po tym, jak nasza reprezentacja awansowała do światowej elity. Szybko wprawdzie z niej wypadła, jednak dyscyplina ta wzbudziła zainteresowanie mediów, nawet tych, które na co dzień mało się nią interesują. Z pewnością wiele osób zastanawia się, jak zostać hokeistą. Oto nasz poradnik.
Hokej to bardzo interesująca dyscyplina, która szczególnie popularna jest w USA i w Kanadzie. To właśnie tam działa najlepsza liga świata, czyli NHL, w której gra jest marzeniem każdego hokeisty. Dyscypliną tą bardzo interesują się również nasi sponsorzy. Nic dziwnego, w końcu hazard i sport od zawsze idą ze sobą w parze.
Podstawą jest sprzęt
Hokej nie należy do najtańszych sportów z uwagi na to, że najpierw trzeba się zaopatrzyć w odpowiedni sprzęt. Nie należy na tym oszczędzać, ponieważ chodzi tu nie tylko o komfort trenowania, ale przede wszystkim bezpieczeństwo. Każdy hokeista musi posiadać nie tylko kij i łyżwy, ale też ochraniacze na kolana i łokcie, rękawice, hełm i strój hokejowy.
Pierwszą rzeczą, której się należy nauczyć, jest jazda na łyżwach. To podstawa. Najlepiej jest doskonalić tę umiejętność na zamkniętych lodowiskach pod okiem instruktora. Dopiero potem nadchodzi czas na naukę posługiwania się kijem.
Warto wstąpić do klubu
Kluby hokejowe rozsiane są po całej Polsce. Swoją przygodę z tą dyscypliną można rozpocząć m.in. w następujących miastach: Katowice, Gdańsk, Sosnowiec, Wrocław, Poznań, Toruń, Bytom, Ruda Śląska, Opole, Tychy.
Warto pamiętać, że szczególnie na początku swojej drogi, nie trzeba wcale wybierać klubu profesjonalnego. Wiele z nich ma charakter amatorski, jednak nie przeszkadza to w kształtowaniu młodych ludzi zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Nie trzeba od razu rozpoczynać profesjonalnej kariery. Sport ma uczyć przede wszystkim samodyscypliny, hartu ducha i zapewnić nam zdrowie oraz sprawność fizyczną. Jest to szczególnie ważne dla młodzieży.
Zasady gry w hokeja
Drużyna hokejowa składa się łącznie z 22 zawodników, jednak w jednym momencie na lodowisku znajduje się tylko 6, w tym bramkarz. Poza nim jest to zwykle dwóch obrońców i trzech napastników. Chodzi oczywiście o to, aby umieścić krążek w bramce przeciwnika. Hokej to bardzo dynamiczna dyscyplina, w której akcja bardzo szybko przenosi się z jednej połowy na drugą. Zasady nie są skomplikowane, więc bardzo łatwo je poznać. Każdy mecz trwa 60 minut i jest podzielony na trzy tercje. W przypadku remisu dochodzi do dogrywki, a następnie serii rzutów karnych.
Zmiany dokonywane są bez konieczności przerywania gry, ważne jednak, aby na lodowisku znajdowało się jednocześnie maksymalnie 6 zawodników. Jeśli zawodnik drużyny atakującej zostanie sfaulowany, sędzia stosuje przywilej korzyści. Oznacza to, że można kontynuować akcję, aż do przejęcie krążka przez drużynę faulującą. Dzięki temu nie trzeba się obawiać utraty bramki i można błyskawicznie wymienić bramkarza na atakującego. Gdy gra zostanie przerwana, sędzia odgwizduje karę, która może wynieść 2 lub 5 minut. W takim przypadku drużyna gra w osłabieniu. Istnieją też kary indywidualne, które dotykają tylko danego zawodnika, nie powodując zmniejszenia liczby graczy jednego zespołu na tafli.
Trzeba pamiętać, że to sport kontaktowy
Hokej to bardzo kontaktowa dyscyplina, w której często dochodzi o brutalnych zagrań. Istnieją ligi, takie jak NHL, w których regułą są bójki między zawodnikami. Podlegają one wprawdzie karze, jednak nie są one tak duże, aby ostudzić zapał krewkich graczy. Z tego powodu bardzo ważne jest używanie odpowiednich ochraniaczy, które jednak nie zapewniają stuprocentowego bezpieczeństwa. Trzeba się zatem liczyć z siniakami i otarciami, a nawet poważniejszymi kontuzjami.
Image: https://pixabay.com/pl/photos/hokej-na-lodzie-stadion-sporty-64167/
Sport to zdrowie
Nie powinno to jednak zniechęcać przyszłych adeptów tej dyscypliny. Uprawianie sportu jest bardzo ważne szczególnie dla młodych ludzi. Dlatego właśnie warto wybrać dyscyplinę, którą najbardziej się lubi i to w niej doskonalić swoje umiejętności. I nie chodzi tu tylko o dążenie do przyszłych sukcesów, ale przede wszystkim do prawidłowego rozwoju, korzyści zdrowotnych i mentalnych.
Jest to szczególnie istotne w dzisiejszych czasach, gdy młodzi ludzie coraz więcej czasu spędzają w domu, a kontaktują się ze sobą poprzez media społecznościowe. Zdrowa rywalizacja, hart ducha i samodyscyplina, to wartości, których nie da się przecenić. Nawet jeśli zakończy się swoją przygodę z hokejem na etapie juniorskim, korzyści będą odczuwalne przez całe życie.
Nie tylko młodzież
Nie należy zapominać, że dyscyplinę tę można uprawiać praktycznie w każdym wieku. W Polsce działa wiele klubów amatorskich, które nie wymagają podporządkowania temu sportowi całego życia. Uprawianie go daje wiele korzyści. Przede wszystkim dbamy o swoją kondycję i zdrowie, ale też po prostu przyjemnie spędzamy czas. Chyba nie ma lepszego sposobu na rozładowanie całotygodniowego napięcia niż rozegranie meczu w hokeja.
Należy jednak pamiętać o bezpieczeństwie, tak aby sport ten rzeczywiście poprawił nasze zdrowie zamiast być przyczyną problemów. To bardzo dynamiczna dyscyplina, w której cały czas coś się dzieje i nie ma miejsca na nudę. Dlatego właśnie, mimo że rozpoczęcie przygody z hokejem nie jest tak proste i tanie, jak rozegranie meczu piłki nożnej, naprawdę warto spróbować swoich sił w tej dyscyplinie.
W praktycznie każdej większej miejscowości oraz wielu mniejszych znajdziemy zamknięte lodowisko, na którym można rozegrać mecz w hokeja. Warto się tym zatem zainteresować i spróbować czegoś całkowicie nowego. Na pewno zaprocentuje to w przyszłości i pozwoli spędzić czas wolny w ekscytujący sposób.
Czytaj także:
