Sporty zimowe to dyscypliny, które mają piękną tradycję w naszym kraju. Ich uprawianie zapewnia radość, satysfakcję i gwarantuję dawkę ruchu w czasie długich, zimowych miesięcy. Poza tym, pozwalają na rozładowanie nagromadzonych w pracy negatywnych emocji. Warto się nimi zainteresować i zacząć je uprawiać. Zanim jednak tak się stanie – trzeba się do nich odpowiednio przygotować. Jak? Oto kilka uwag.